O QUE É TERAPIA PSICANALÍTICA.

                                                        O que é terapia psicanalítica?

                                            O processo e benefícios da terapia psicanalítica

A terapia psicanalítica é uma das modalidades de tratamento mais conhecidas, mas também é frequentemente mal compreendida por alguns pacientes de saúde mental. O objetivo desta terapia é ajudar os pacientes a compreender melhor as forças inconscientes que podem desempenhar um papel em seus comportamentos, pensamentos e emoções atuais. Esse tipo de terapia é baseado nas teorias de  Sigmund Freud , que fundou a escola de pensamento conhecida como psicanálise .

Freud descreveu o inconsciente como o reservatório de desejos, pensamentos e memórias que estão abaixo da superfície da percepção consciente. Ele acreditava que essas influências inconscientes muitas vezes podiam levar a distúrbios e sofrimento psicológico.

A terapia psicanalítica analisa como a  mente inconsciente  influencia pensamentos e comportamentos. A psicanálise frequentemente envolve olhar para as experiências da primeira infância para descobrir como esses eventos podem ter moldado o indivíduo e como eles contribuem para as ações atuais.

• Como funciona a terapia psicanalítica?

Os terapeutas psicanalíticos geralmente ouvem os pacientes que falam sobre suas vidas, e é por isso que esse método é frequentemente referido como "a cura pela fala". O psicanalista / terapeuta irá procurar padrões ou eventos significativos que possam desempenhar um papel nas dificuldades atuais do(a) paciente. Os psicanalistas acreditam que os eventos da infância e os sentimentos, pensamentos e motivações inconscientes desempenham um papel na doença mental e nos comportamentos não adaptativos.

• Técnicas utilizadas na terapia psicanalítica

A terapia psicanalítica também faz uso de outras técnicas, incluindo associação livre, exploração da transferência , observação de defesas e sentimentos dos quais os pacientes podem não estar cientes, bem como a interpretação de sonhos .

• O Processo Psicanalítico

Pessoas em terapia psicanalítica geralmente se encontram com seu terapeuta pelo menos uma vez por semana (seja presencialmente ou online) e podem permanecer em terapia por várias semanas, meses ou até anos. Por meio desse processo, a esperança é que as pessoas sejam capazes de obter insight e consciência das forças inconscientes que contribuem para seu estado mental atual.

• Tratamento intensivo

Os pacientes às vezes podem descobrir que a psicanálise pode ser bastante intensa e pessoal. Envolve falar muito sobre experiências, relacionamentos e sentimentos passados. Isso também pode levar a sensações de desconforto quando forças inconscientes são trazidas à luz. Embora o processo às vezes possa resultar em mal-estar, também pode ser uma ótima maneira de obter insights e lidar com sentimentos que são difíceis de expressar em palavras. 

• Lidando com forças inconscientes

Essa abordagem da terapia frequentemente envolve provocar respostas emocionais e superar os mecanismos de defesa . O sucesso geralmente depende da capacidade de enfrentar experiências passadas potencialmente estressantes ou desencadeadoras. Compreender seus sentimentos, comportamentos e experiências pode ajudá-lo a compreender melhor as forças inconscientes que continuam a exercer uma influência sobre suas ações, relacionamentos e seu senso de identidade.

A terapia psicanalítica também pode ajudá-lo a aprender técnicas de enfrentamento quando surgirem problemas futuros. Em vez de recorrer a defesas prejudiciais, você poderá reconhecer melhor seus sentimentos e lidar com eles de maneira construtiva.

• Benefícios da terapia psicanalítica

Nas últimas décadas, tem havido pesquisas significativas validando os benefícios da abordagem da terapia psicanalítica. O(a) terapeuta / psicanalista oferece um ambiente empático e sem julgamentos, onde o paciente pode se sentir seguro ao revelar sentimentos ou ações que o levaram a estresse e dificuldades em sua vida.

Frequentemente compartilhar esses fardos no contexto de um relacionamento terapêutico pode ser benéfico. Além disso, foi demonstrado que esse tipo de autoexame pode levar a um crescimento emocional contínuo ao longo do tempo.

• Condições tratadas pela psicanálise

A psicanálise pode ser usada para tratar uma série de diferentes condições psicológicas, incluindo:

• Transtorno obsessivo-compulsivo

• Depressão

• Transtornos psicossomáticos

• Fobias

• Ansiedade

• Problemas de identidade

• Lutas de emoção ou trauma

• Comportamento autodestrutivo

• Problemas de relacionamento

• Problemas sexuais

As pessoas que provavelmente se beneficiarão com essa forma de terapia geralmente são aquelas que já apresentam os sintomas há algum tempo. As pessoas podem escolher a terapia psicanalítica quando apresentam sintomas de longo prazo de ansiedade, humor deprimido e comportamentos que têm um impacto negativo no funcionamento e na alegria de viver.

Jacklen Dantas - Psicanalista , Neuropsicanalista e Terapeuta de Casais. 

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