O QUE É TERAPIA PSICANALÍTICA.
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O que é terapia psicanalítica?
O processo e benefícios da terapia psicanalítica
A terapia psicanalítica é uma das modalidades de tratamento mais conhecidas, mas também é frequentemente mal compreendida por alguns pacientes de saúde mental. O objetivo desta terapia é ajudar os pacientes a compreender melhor as forças inconscientes que podem desempenhar um papel em seus comportamentos, pensamentos e emoções atuais. Esse tipo de terapia é baseado nas teorias de Sigmund Freud , que fundou a escola de pensamento conhecida como psicanálise .
Freud descreveu o inconsciente como o reservatório de desejos, pensamentos e memórias que estão abaixo da superfície da percepção consciente. Ele acreditava que essas influências inconscientes muitas vezes podiam levar a distúrbios e sofrimento psicológico.
A terapia psicanalítica analisa como a mente inconsciente influencia pensamentos e comportamentos. A psicanálise frequentemente envolve olhar para as experiências da primeira infância para descobrir como esses eventos podem ter moldado o indivíduo e como eles contribuem para as ações atuais.
Como funciona a terapia psicanalítica?
Os terapeutas psicanalíticos geralmente ouvem os pacientes que falam sobre suas vidas, e é por isso que esse método é frequentemente referido como "a cura pela fala". O psicanalista / terapeuta irá procurar padrões ou eventos significativos que possam desempenhar um papel nas dificuldades atuais do(a) paciente. Os psicanalistas acreditam que os eventos da infância e os sentimentos, pensamentos e motivações inconscientes desempenham um papel na doença mental e nos comportamentos não adaptativos.
Técnicas utilizadas na terapia psicanalítica
A terapia psicanalítica também faz uso de outras técnicas, incluindo associação livre, exploração da transferência , observação de defesas e sentimentos dos quais os pacientes podem não estar cientes, bem como a interpretação de sonhos .
O Processo Psicanalítico
Pessoas em terapia psicanalítica geralmente se encontram com seu terapeuta pelo menos uma vez por semana (seja presencialmente ou online) e podem permanecer em terapia por várias semanas, meses ou até anos. Por meio desse processo, a esperança é que as pessoas sejam capazes de obter insight e consciência das forças inconscientes que contribuem para seu estado mental atual.
Tratamento intensivo
Os pacientes às vezes podem descobrir que a psicanálise pode ser bastante intensa e pessoal. Envolve falar muito sobre experiências, relacionamentos e sentimentos passados. Isso também pode levar a sensações de desconforto quando forças inconscientes são trazidas à luz. Embora o processo às vezes possa resultar em mal-estar, também pode ser uma ótima maneira de obter insights e lidar com sentimentos que são difíceis de expressar em palavras.
Lidando com forças inconscientes
Essa abordagem da terapia frequentemente envolve provocar respostas emocionais e superar os mecanismos de defesa . O sucesso geralmente depende da capacidade de enfrentar experiências passadas potencialmente estressantes ou desencadeadoras. Compreender seus sentimentos, comportamentos e experiências pode ajudá-lo a compreender melhor as forças inconscientes que continuam a exercer uma influência sobre suas ações, relacionamentos e seu senso de identidade.
A terapia psicanalítica também pode ajudá-lo a aprender técnicas de enfrentamento quando surgirem problemas futuros. Em vez de recorrer a defesas prejudiciais, você poderá reconhecer melhor seus sentimentos e lidar com eles de maneira construtiva.
Benefícios da terapia psicanalítica
Nas últimas décadas, tem havido pesquisas significativas validando os benefícios da abordagem da terapia psicanalítica. O(a) terapeuta / psicanalista oferece um ambiente empático e sem julgamentos, onde o paciente pode se sentir seguro ao revelar sentimentos ou ações que o levaram a estresse e dificuldades em sua vida.
Frequentemente compartilhar esses fardos no contexto de um relacionamento terapêutico pode ser benéfico. Além disso, foi demonstrado que esse tipo de autoexame pode levar a um crescimento emocional contínuo ao longo do tempo.
Condições tratadas pela psicanálise
A psicanálise pode ser usada para tratar uma série de diferentes condições psicológicas, incluindo:
Transtorno obsessivo-compulsivo
Depressão
Transtornos psicossomáticos
Fobias
Ansiedade
Problemas de identidade
Lutas de emoção ou trauma
Comportamento autodestrutivo
Problemas de relacionamento
Problemas sexuais
As pessoas que provavelmente se beneficiarão com essa forma de terapia geralmente são aquelas que já apresentam os sintomas há algum tempo. As pessoas podem escolher a terapia psicanalítica quando apresentam sintomas de longo prazo de ansiedade, humor deprimido e comportamentos que têm um impacto negativo no funcionamento e na alegria de viver.
Jacklen Dantas - Psicanalista , Neuropsicanalista e Terapeuta de Casais.
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